Sevgili sınav adayı,
Aylardır emek verdiğin, çalışıp çabaladığın, uğruna uykusuz geceler geçirdiğin, hayallerinin kapısını aralayacak olan sınava günler kaldı.
Sınava sayılı günler kala artık son tekrarlarını yapman, eksik hissettiğin konular varsa onlara son defa bakman kendini daha hazır hissetmeni sağlayacaktır. Bu süreçte konu çalışmasından daha çok genel tekrar ve denemeler üzerinden soru çözümleri yapman zihnindeki bilgilerin hatırlanma sürecini kolaylaştıracaktır. Ne kadar çok tekrar yapılırsa bilgilerin net bir şekilde hatırlanması o kadar kolaylaşır. Sınav öncesi, gerçek sınav saatinde ve şartlarında yapacağın deneme provaları sınavla ilgili taktik geliştirmen açısından önemli bir rol oynar.
Stres seviyenin arttığını veya yorulduğunu hissettiğinde kısa aralar vermek, fiziksel olarak hareket etmek veya nefes egzersizi yapmak yararlı olacaktır. Umutsuzluğa kapılmak ve istenmeyen durumları zihinde canlandırmak, bu dönemde hem çalışma motivasyonunu hem de günlük rutinlerini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu yüzden, bu zamana kadar yaptığın çalışmaları, elde ettiğin başarıları düşünüp kendini içsel olarak motive etmenin yollarını aramalı ve pozitife yönelmelisin. Aslında bu sınavın sene başından beri girdiğin onlarca deneme sınavından biri gibi olduğunu düşünüp kendini rahatlatmalısın.
Sınavdan 1 hafta önce uyku düzenini mutlaka sınav günü uyanman gereken saate göre şekillendirmeye başlamalısın. 1-2 gün kala fiziksel olarak seni yoracak etkinliklerden uzak durup mümkün olduğunca dinlenmiş bir bünye ile sınava girmen sınav başarına katkı sağlayacaktır. Bir gece önce sınav giriş belgelerini kontrol edip gerekli her şeyin hazır olduğundan emin olmalı ve ılık bir duşun ardından uykunu alabileceğin geç olmayan bir saatte yatmalısın. Sınav sabahı her zaman yaptığın hafif fakat doyurucu bir kahvaltıyla güne başlamalı ve sınav için rahat giysiler tercih etmelisin.
Ve sınav anı geldi çattı. Derin bir nefes al, uyandığın andan beri yaşadığın heyecan, karnında uçuşan kelebekler, sanki öğrendiğin her şeyi unutmuşsun hissi sınav kitapçığını açana kadar devam edecek. Sınava başladığın anda daha önce nasıl yaptıysan aynı şekilde hatta daha da yüksek bir performansla soruları çözeceksin.
Şunu unutma; sınavlar, hepimizin yaşamında sadece birer fırsattır, pek çok şeyin başlangıcı olabilir fakat hiçbir şeyin sonu değildir.
Şans ve başarının seninle olması dileğiyle…